Klaar om een impactvolle trainer te worden?

Phoebe De Potter ‐ Vrijdag 7 februari 2025 ‐ Tweet

#gymfedacademy

Ben je competitietrainer en helemaal klaar om jouw coachingskills naar een hoger niveau te tillen en écht het verschil te maken? Want ja hoor, een trainer doet meer dan oefeningen voortonen! Ontdek je hoe jij de trainer kan worden die elke gymnast verdient.

Leer hoe je trainingssessies optimaliseert: Planning, differentiatie en motorische ontwikkeling

In het onderdeel "sportspecifieke training" leer je alle tools en handvaten om jouw trainingen te optimaliseren.

Een trainingsvoorbereiding: hoe doe je dat juist?
Hoe kan je het beste differentiëren bij gymnasten van verschillend niveau?
Iets aanleren, de juiste oefenstof selecteren en jouw materiaalopstelling hieraan aanpassen: hoe begin je hier best aan?
Leren helpen bij basiselementen: welke technieken moet je juist toepassen?
Hoe werkt de motorische ontwikkeling van een gymnast? Hoe zorg je ervoor dat het leerproces voldoende is afgestemd op jouw gymnast?

Leer hoe je de fysieke training in je gymnastieklessen optimaliseert: Van algemene vorming tot kracht, lenigheid en coördinatie

Ook de algemene fysieke trainingen van jouw gymnasten speelt een belangrijke rol. Na dit onderdeel ben je helemaal klaar om volgende uitdagingen aan te pakken:

Welke componenten voor algemene vorming van een gymnast zijn belangrijk?
Hoe verwerk je de fysieke vereisten voor gymnastiek in jouw les?
Kracht, lenigheid en coördinatie op een juiste manier opbouwen en integreren in de les.
Houdingsscholing en hanstandscholing: hoe bouw je dit op de juiste manier op en welke oefenvormen kan je gebruiken in de les?
Courbettescholing: wat is courbette, hoe start je hiermee en hoe bouw je dit verder op?

Leer jouw gymnasten mentaal ondersteunen

Je kan ondertussen je gymnasten maximaal ondersteunen op sportspecifiek en fysiek vlak, maar er ontbreekt nog een cruciale schakel. Wat kan je doen als je gymnast het mentaal even wat moeilijker heeft? Je leert in dit onderdeel hoe je jouw gymnast ook mentaal kan bijstaan:

Hoe kan je jouw gymnasten gemotiveerd houden?
Hoe ondersteun je jouw gymnasten het best?
Op welke manieren kan je feedback aanbrengen en waar let je best op?
Doelen stellen: een belangrijke stap in de ontwikkeling van je gymnast, maar hoe begin je hier juist aan?

Leer hoe je de trainingscontext kan optimaliseren

Zie het even zo: je hebt nu prachtige meubels en decoratie, maar zonder een huis om ze in te plaatsen, mist er iets essentieels. Onze meubelen en decoratie zijn de sportspecifieke, fysieke en mentale trainingsprincipes die we ondertussen goed onder de knie hebben. Maar, zonder de ideale trainingscontext komt al dat potentieel niet tot zijn recht. In dit laatste onderdeel maken we de cirkel rond en leer je hoe je de ideale trainingsomgeving creëert.

Hoe zorg je voor meer beleving gedurende de les?
Hoe stel je jou het beste op als trainer? Welke instructies geef je, hoe geef je deze, welke houding neem je aan, …
Hoe organiseer je jouw les het beste? Tips voor onder andere de opwarming, timing en zaalopstelling.