Dit weekend staat het Belgische kampioenschap Rope Skipping op de agenda. Hét moment om ons belgisch topniveau aan het werk te zien. Belgisch Kampioen 2023 Pieter – Jan De Backer geeft de voorbereidende skippers alvast enkel tips en overtuigt jou om te komen supporteren.
Pieter - Jan: De voorbereiding voor een wedstrijd als het BK vraagt niet alleen fysieke inzet, maar ook mentale focus. Zoals veel skippers, bereid ik me voor door regelmatig te trainen en aandacht te besteden aan mijn voeding. In de laatste weken voor de wedstrijd schrap ik alcohol volledig en vermijd ik vettig eten. In plaats daarvan kies ik voor koolhydraatrijke voeding om mijn energiepeil op te laden. De dag zelf draait alles om rituelen en routine. Van een goed gelukspistoletje met préparé tot mijn vaste 'geluks'onderbroek en kousen; deze kleine tradities brengen een zekere rust.
Mijn belangrijkste tip? Blijf rustig en houd je voeten op de grond. Focus op wat wél lukt, zelfs op moeilijke dagen. Oefen delen van je freestyle die minder intensief zijn of richt je op korte segmenten als de volledige routine niet vlot gaat. Variatie in je trainingen, zoals joggen in de buitenlucht, kan ook helpen blessures en verveling te voorkomen.
Toch blijft het spannend, want hoeveel je ook traint, uiteindelijk moet alles nog gesprongen worden. Stress speelt vaak een rol; het is een uitdaging om je hoofd koel te houden wanneer anderen hoge verwachtingen hebben. Het helpt om in je eigen bubbel te blijven en niet afgeleid te raken door wat anderen zeggen.
Pieter – Jan: De rope skipping-wereld heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Waar freestyles vroeger minder complex waren, ligt de lat en het tempo nu veel hoger. Met spectaculaire salto’s en een constante verhoging van records in snelheidsproeven, groeit het niveau elk jaar.
Wat maakt rope skipping zo uniek? De eindeloze variatie. Het is een sport waarin je altijd blijft bijleren. Nieuwe muziek, frisse choreografieën en een constante stroom van innovatieve trucs houden het uitdagend. Synchrone, foutloze routines op populaire muziek blijven een gegarandeerd succes.
Voor de fans: kom kijken en laat je verrassen door de veelzijdigheid en het spektakel van rope skipping. Het is een sport die je betovert, inspireert en laat zien hoe ver hard werken je kan brengen.
Om een reactie te plaatsen en reacties te bekijken moet je ingelogd zijn. Inloggen
