Stel je sporters centraal met het Gymfed-sportmodel

Hoe je sporters optimaal coachen?

De kenmerken van je sporters en aandachtspunten in jouw coaching zijn natuurlijk niet voor elke sporter hetzelfde. Waar focus je op bij een 10-jarige recreatieve gymnast? Wat kan je wel/niet verwachten van een sporter in een bepaalde fase in hun sportieve carrière? Hoe zit het met de ontwikkeling van kracht en lenigheid van de sporters? En wat met de fysieke en mentale belasting? Met het Gymfed-sportmodel ondersteunen we je met inzichten hoe jij als trainer jouw sporters op elk moment hun volle potentieel kan laten benutten.

In welke levensfase bevinden je sporters zich?

Het Gymfed-sportmodel is gebouwd op zeven verschillende levensfasen, gelinkt aan ontwikkeling, leeftijd en sportief niveau van de sporter. In elke fase heeft de sporter zijn eigen motorisch-fysieke en mentale kenmerken. Het is belangrijk dat zowel de fysieke als sportspecifieke training per fase wordt afgestemd op deze kenmerken. Ook de mentale training speelt een cruciale rol in de vorming van je sporters. Al deze zaken moeten in elke fase plaatsvinden in een passende trainingscontext.

Doe de test en krijg meer inzichten voor jouw training

Bouw jij als trainer mee aan sporters die zowel fysiek als mentaal sterk staan? Voor de implementatie van het Gymfed-sportmodel in de clubwerking werden volgende concrete tools ontwikkeld:

Gymfed-sportmodel website: eigen webstek met alle info die je als trainer en club nodig hebt om met het sportmodel aan de slag te gaan
Gymfed-sportmodel fiches: handige fiches met de belangrijkste elementen gebundeld per fase
Gymfed-sportmodel video's: duidelijke video's die elke fase in beeld brengen
Gymfed-sportmodel bundel: naast de online webstek is het volledige sportmodel eveneens in een PDF-versie beschikbaar

Gaan jullie binnen de club met het Gymfed-sportmodel aan de slag? De 10 basisprincipes voor trainers en clubs vormen een handige leidraad bij de integratie van het sportmodel in jouw trainingen.

“Een sportmodel waarbinnen prestatie onlosmakelijk met het mentale en fysieke welzijn van sporters verbonden is, moet de norm zijn” - Ilse Arys, Algemeen manager